Parkour

Activité de loisir, centrée sur le plaisir du pratiquant à réaliser des gestes acrobatiques complexes. Fun, exploits, défis sont les mots clés qui illustrent ce concept.
Activité acrobatique consistant à réaliser (majoritairement) des déplacements, en s’appuyant sur des techniques de franchissements et d’acrobaties, dans des environnements divers et variés ; et en sollicitant exclusivement ses propres capacités.
Le pratiquant s’engage dans une démarche de développement et d’entrainement de ses capacités corporelles, à travers une démarche de préparation physique et technique.

L’activité Free Style Gym reprend et utilise différentes techniques issues d’autres activités pour apporter un contenu riche et varié.

  • Gymnastique Artistique forte prédominance acrobatique, travail au sol, en appui et en suspension, en hauteur, en équilibre, sur les pieds et les mains. La démarche de progression pédagogique est construite
  • Parkour logique de déplacement et de franchissement efficace. Cette pratique se fait quasi-exclusivement en extérieur
  • Freerun acrobaties extérieures, formes d’acrobaties ouvertes et atypiques
  • Tricking Acrobaties réalisées à base de coups de pieds, notion d’enchaînements,
    prédominance des rotations longitudinales
  • Street Workout renforcement musculaire en extérieur, notion esthétique dans l’effort physique, logique de défis physiques
  • Breakdance danse acrobatique majoritairement

LES DIFFÉRENTES DIMENSIONS DE L’ACTIVITÉ

  • Activité acrobatique Principe général de l’activité (piloter son corps dans les 3 dimensions de l’espace)
  • Préparation technique développement d’habiletés diverses
  • Déplacement notion d’enchaînement et de continuité
  • Franchissement existence d’obstacles dans l’environnement
  • Environnements divers et variés tous les espaces sont des potentiels de pratique / adaptabilité du pratiquant
  • Propres capacités pas d’usage d’autres outils (véhicules divers, matériel technique…)
  • Démarche durable respect des équipements et matériels utilisés
  • Développement et entrainement progression et répétition
  • Préparation physique omniprésence du renforcement musculaire, préparation permanente du corps à l’effort

Gymnase Thérèse Roméo